Adopter et maintenir un mode de vie sain

Le yoga et l’ayurvéda sont des philosophies sœurs. Leur objectif est d’éviter les souffrances futures causées par des déséquilibres dans le mental, le corps et l’esprit.

Au centre de leurs définitions de la santé mentale (yoga) et de la santé physique (Ayurveda), vous trouverez le mot “équilibre”. Ainsi, la santé n’est pas quelque chose que l’on conquiert de façon définitive. Au contraire, la santé est une création et un entretien au jour le jour.

Notre objectif est de vous donner les moyens de vivre votre vie avec sagesse, en respectant les mécanismes naturels du corps, en comprenant les déclencheurs de l’esprit et les besoins de votre âme.

Pour maintenir votre santé, suivez une pratique régulière du yoga et construisez de manière cohérente une pratique à domicile :

* cours collectifs de yoga et de méditation

* cours privés adaptés à vos besoins