Cours de Méditation

La méditation de l’Himalaya fut développée par les grands maîtres yogi. La pratique de la méditation de l’Himalaya, à comme but le samadhi – un état de paix et de bien-être. Durant ces cours, nous pratiquerons la concentration et la méditation sur différentes formes: mouvements conscients, pranayamas (pratiques respiratoires), relaxations et bien sûr aussi une explication systématique de la méditation Himalayenne. 

Cours hebdomadaires pour :

Pourquoi la pratique de la méditation ou de la pleine conscience est-elle bénéfique ?

Pourquoi avons nous besoin d’un métode de méditation ?

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