Cours de yoga privé approfondissez votre pratique

Dans les cours particuliers, l’ensemble du cours est adapté à votre corps, à votre temps, à vos performances et à votre état mental. Nous allons pratiquer les asanas, la respiration, la méditation à votre propre rythme. C’est ainsi que l’on enseignait traditionnellement le yoga car l’enseignement individuel répond mieux aux besoins des élèves. La durée, le sujet et la périodicité des cours sont définis d’un commun accord entre l’enseignant et l’élève en fonction de ses souhaits et besoins.

Certains des sujets d’enseignement possibles sont :

Cours de yoga privé
  • Apprendre les postures de base, les pranayamas, la relaxation et la méditation à votre rythme
  • Approfondir la pratique des asanas, bandhas et kriyas
  • Apprendre à modifier / adapter une pratique à votre corps
  • Pratiques respiratoires
  • Relaxation et yoga nidra
  • Observation intérieure, mantras et méditation
  • Créer et établir une pratique quotidienne et intégrer le yoga dans la vie de tous les jours
  • Introduction à la philosophie du yoga.
Réservez un cours de yoga privé d’essai

Prix: 110 CHF (60 min) ou 140 CHF (90 min)