Nos Services

Méditation

«On vous a appris à voir et à examiner les choses dans le monde extérieur. Personne ne vous a appris à voir et à les trouver à l’intérieur. Il n’y a pas d’autre moyen que le chemin de la méditation. Aucun objet du monde extérieur n’a le pouvoir de vous donner ce que la méditation peut vous donner» Swami Rama

Apprenez à méditer, à établir votre posture de méditation et votre pratique de méditation à la maison ou au bureau. Voici comment faire.

Nous proposons deux types de services pour méditation :

Micas11

Yoga

Ces cours sont spécialement conçus pour créer une clarté mentale et une plus grande efficacité au travail, ainsi que pour aider à soulager les symptômes chroniques dûs à une position assise prolongée.

Inscrivez-vous pour une rencontre privée sur mesure , ou demandez nous de venir à votre bureau pour vous donner un cours de yoga semi privé adapté à vos besoins.

Nous proposons trois types de services de yoga :

Respiration et relaxation profonde

La respiration et la relaxation sont des choses que nous considérons comme acquises. Tout le monde sait comment respirer et comment se détendre, non ? Avez-vous du mal à vous endormir, même lorsque vous avez besoin de vous reposer ? Vous réveillez-vous souvent après 8 heures de sommeil, toujours fatigués et en manque d’énergie ?

Apprendre à respirer et à vous détendre peut vous aider à résoudre ces problèmes.

Consultez notre programme conçu pour vous aider à vous détendre, à recharger vos batteries et à développer votre énergie vitale grâce à des mouvements vécus en pleine conscience, à la respiration et à une relaxation profonde.

Nous proposons deux types de services de relaxation:

  • Respiration et relaxation au bureau.
  • Respiration et relaxation seance individuel.