Retrouver la santé avec l’aide du yoga

Nous ne nous rendons pas compte de l’importance de notre santé que lorsque nous connaissons un état de mal-être. C’est lorsque nous ne sommes pas à l’aise dans notre corps, dans notre esprit ou dans nos relations que nous prenons conscience de la valeur du bien-être global.

La maladie est causée par un déséquilibre. Celui-ci peut être dû à :

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  • des facteurs psychologiques, liés à la dysharmonie mentale de l’individu;
  • des facteurs physiologiques et d’un mauvais fonctionnement de certains organes ou structures du corps;
  • des facteurs externes causés par des bactéries, des virus, un environnement altéré, un mode de vie malsain.

Dans la philosophie du yoga (sankhya), les sages parlent de trois sources de souffrance : 

  1. la souffrance causée par nous-mêmes en raison de nos habitudes, de nos schémas mentaux et de nos perceptions du monde ; 
  2. la souffrance causée par le monde extérieur à nous (autres êtres ou situations) ; 
  3. la souffrance causée par des forces qui dépassent notre compréhension (forces naturelles).

L’objectif de la pratique du yoga est d’accroître la compréhension de nous-mêmes. Ainsi, une thérapie faite de pratiques de yoga sera spécifiquement utile pour traiter la première source de souffrance. Une séance de yoga à but thérapeutique est une approche holistique et complémentaire qui a montré des résultats positifs dans des domaines tels que :

  • La gestion du stress et de l’anxiété.
  • La réduction des épisodes d’insomnie et l’amélioration de la qualité du sommeil. 
  • Gestion de la douleur.
  • Amélioration de la qualité de vie des patients atteints de maladies chroniques : affections cardiovasculaires, diabète de type I et II, cancer, fibromyalgie, maladies respiratoires…
  • Soins post-opératoires : amélioration de la mobilité et de la force.
  • Dépression et fatigue chronique.
  • Conscience, acceptation et estime de soi.

Nous vous proposons une séance privée pour faire un bilan de votre situation et vous offrir une pratique pour vous aider à gérer votre affliction. 

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Prenez votre santé en main dès maintenant en remplissant ce formulaire d’inscription et nous vous contacterons dans les prochains jours.